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夏日正盛,你我皆是“伏中人”

發布時間:2018-7-21 閱讀量:1086

從7月17日開始,便正式入伏,我們迎來了一個特殊的“加長版”時間段——長達40天的三伏天。

        三伏天,是出現在小暑與處暑之間,是一年中氣溫最高且又潮濕、悶熱的日子。"三伏天"的"伏"就是指"伏邪",即所謂的"六邪"中的暑邪。三伏天的到來,熱浪的來襲,便又是到了冬病夏治最佳時節,因為夏季是一年之中陽氣最盛的季節,也是人體中陽氣最旺之時,此時通過適當的內服或外用一些藥物,最易驅除體內寒氣,調整人體的陰陽平衡,從而達到防治疾病的目的。

        現代人對于冬病夏治的方法較多,可以根據病癥不同,選擇一兩種方法來治療,主要有:穴位藥物敷貼、中藥內服、針灸、藥物注射、推拿、埋線、刮痧、拔罐、熏洗等。但是,除了這些,在三伏天我們也可以通過飲食來調理,達到冬病夏治的效果。

        7月17日-7月26日這十天是古人所說的 “初伏”。“初伏天”的特點是溫度高,濕度大,白晝時間長。在這種環境中,人會相對晚睡早起、休息時間減少;易出汗,會造成人體內部各種營養物質,特別是無機鹽類的大量消耗。這個時候,人體容易出現唇焦口燥、腹痛腹瀉、食欲下降等現象,這一些不良的癥狀都會不同程度的影響人們的生活和工作。

        近幾年大熱的傳統療法“三伏貼”,是利用夏季穴位開闔、經絡疏松的原理在三伏天達到養陽的目的,對冬季反復發作的過敏性鼻炎、支氣管哮喘、慢性咽喉炎、慢性支氣管炎等陽虛體質的患者都有效果。換言之,三伏天人體的代謝加快,氣血旺盛,脾胃吸收效果較好,亦可通過食療來協同作用,用 伊家清咽湯 加入銀耳百合桃膠等便是個不錯的選擇,可起到清肺利咽,養肺陰,潤肺燥的目的。

        正所謂“春養肝,夏護心,秋養肺,冬補腎,四季養脾胃”,中醫養生強調“春夏養陽”,夏季在五行中對應“心”,因此夏季養生重在養心。在這個時間,也可選用我們的 伊家夏湯 ,搭配鴨肉和冬瓜一起燉煮,有清熱解毒、消暑濕、去心火的作用。

 

夏日正盛,你我皆是“伏中人”,那怎能沒有一兩個“技能”傍身?手握伊家伊湯的親們更不用怕,“度伏法寶”早已在你們手中,趁著周末,趕緊各自“修煉”起來吧~

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